Прогулка в лес

Состоялась прогулка в лес. Отдыхающие дышали свежим воздухом, грелись под ярким весенним солнцем и любовались красотой подмосковного леса. Пешие прогулки помогают укрепить иммунитет, улучшить общее состояние организма, положительно влияют на самочувствие и продолжительность жизни. При этом практически не имеют противопоказаний. Регулярная ходьба помогает укрепить суставы и забыть про болезни ног. Свежий воздух хорошо воздействует на мозговую активность и способствует очищению дыхательных путей от накопившихся в помещении загрязнений и пыли.