Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика в отделении временного проживания «Баварский дом» в Черноголовке с инструктором ЛФК Ириной Чекановой.
Гимнастика рекомендована всем людям старшего поколения. Конечно, начинать заниматься можно раньше. Особенно полезно делать упражнения людям с определенными болезнями, так как они помогают эффективно справляться с ними.
Существуют разные гимнастические комплексы для пенсионеров. Они обладают разным действием: укрепляют организм, увеличивают подвижность суставов, помогают восстановиться после болезни.
Все типы гимнастик укрепляют организм, улучшают работу его систем, поддерживают хорошее самочувствие и настроение.